Chakra do Plexo Solar (Manipura): O Poder Pessoal
O Chakra do Plexo Solar, ou Manipura, está localizado acima do umbigo e é o centro do nosso poder pessoal, autoconfiança e capacidade de tomar decisões.
O Que é o Chakra do Plexo Solar?
Associado à cor amarela e ao elemento fogo, o Chakra do Plexo Solar é responsável pela nossa autoestima e força de vontade. Quando equilibrado, nos sentimos confiantes e no controle da nossa vida.
Sinais de Desequilíbrio
- Baixa autoestima ou indecisão.
- Controle excessivo ou manipulação.
- Problemas digestivos ou fadiga crônica.
Como Equilibrar o Chakra do Plexo Solar
- Meditação: Visualize uma luz amarela brilhante na região do plexo solar.
- Yoga: Pratique posturas como o Barco (Navasana) e Torção Sentada (Ardha Matsyendrasana).
- Cristais: Use pedras como Citrino e Olho de Tigre para fortalecer o Chakra do Plexo Solar.
- Alimentação: Consuma alimentos amarelos, como milho e abacaxi.
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Escrito por Aura Silva, especialista em conteúdo de marketing.