Chakra Cardíaco (Anahata): O Centro do Amor e da Compaixão
O Chakra Cardíaco, ou Anahata, está localizado no centro do peito e é o ponto de conexão entre os chakras inferiores (físicos) e superiores (espirituais). Ele governa o amor, a compaixão e os relacionamentos.
O Que é o Chakra Cardíaco?
Associado à cor verde e ao elemento ar, o Chakra Cardíaco é o centro do amor incondicional e da cura emocional. Quando equilibrado, nos sentimos compassivos, amorosos e conectados com os outros.
Sinais de Desequilíbrio
- Dificuldade em perdoar ou amar a si mesmo.
- Solidão ou dependência emocional.
- Problemas cardíacos ou respiratórios.
Como Equilibrar o Chakra Cardíaco
- Meditação: Visualize uma luz verde brilhante no centro do peito.
- Yoga: Pratique posturas como a Cobra (Bhujangasana) e Camel (Ustrasana).
- Cristais: Use pedras como Quartzo Rosa e Jade Verde para ativar o Chakra Cardíaco.
- Alimentação: Consuma alimentos verdes, como espinafre e abacate.
Quer explorar mais sobre os chakras e como eles podem transformar sua vida? Acompanhe nossos artigos no Blog Corpo Sutil!
Escrito por Aura Silva, especialista em conteúdo de marketing.